[...] zrobią, albo udaj się do gabinetu medycyny estetycznej i spróbuj coś z tym zrobić. Może się okazać, że to wcale nie jest droga impreza. Ściemy w stylu praca w kuźni każdy lekarz zje na śniadanie Składam podziękowania wszystkim osobą, które udzielały się na forum i dzieliły się także ze mną swoimi radami. Muszę powiedzieć, [...]
Ja dokumenty złożyłam 22 grudnia 2009 roku. 30 stycznia zdawałam TSF i TWO, w lutym MS, w kwietniu WZ, w czerwcu złożyłam ABO i przeszłam komisję lekarską. Do dnia dzisiejszego byłam na dwóch listach rekrutacyjnych ale zabrakło mi 2 punktów. W listopadzie zadzwoniła do mnie pani z kadr z pytaniem czy dalej jestem zainteresowana pracą w policji i [...]
[...] etc) dowodzić wobec wzrost w mięśnie/ mięśnie oszczędny podczas kaloryczny ograniczenie? Byłby ono być liczniejszy skuteczny wobec wziąć przed łóżko, albo przed praca? Ma ktoś wypróbowany łączący się rezygnować androgeny i albo wysoki doza arginine, niski doza t3? Jak długi jest ten wzrost w wzrost hormony? Mam nadzieję tych nie są [...]
orałem pole taką maszynką do orania pola :-D ciężka praca w ch**. Glebogryzarka sie to zwie. Niestety tylko się kręciła, prowadzić trzeba było ręcznie.
glebogryzarka dobra rzecz :) ja wczoraj walcowałem świeżo zasadzoną trawkę. 80m2, walec domowej roboty jakieś 45-50kg więc też konkretne cardio. Praca w polu dobra rzecz
[...] Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Dwa cytaty na dziś... "Zawsze pamiętaj, że cała Twoja ciężka praca w końcu się opłaci. A gdy to się stanie, będzie to jeden z najbardziej satysfakcjonujących momentów Twojego życia..." "Wyrządzonej krzywdy nie można cofnąć, tak samo [...]
[...] przed pracą w miarę możliwości. Kolejnego karnetu już nie będę wykupywał - nie ma sensu. Dzięki za wszystkie wpisy ;-) Nie wiem co będę robił po zimie - myślę nad zmianami (praca, inne miejsce zamieszkania, różne pomysły chodzą po głowie...ale to za kilka miesięcy). Udało się elegancko rozruszać przed zimą, nabrać kształtów od treningu siłowego, [...]
[...] Sunnto wyliczyło mi max na 189, podczas interwałów uzyskałem najwięcej 188. Pytanie czy wykładnikiem poprawy moich zdolności będzie uzyskanie wyższego tętna czy dłuższa praca w strefie maksymalnej? Na logikę to drugie się nie zgadza bo im lepsze moje wytrenowanie tym do niższych wartości tętno będzie spadało podczas interwałow odpoczynku. [...]
[...] dwa cykle 2 tygodnie mocno 1 tydzien luzno.. a potem juz to co najlepsze, Sierakow i Wenecja ;) Dzis z rana wsiadlem na rower i pojechalismy na rozjazd w tempie - mocna praca w grupie, ciagle zmiany i dzieki temu zacne tempo, tylko ze dosc ciezko. Jak zwykle na kole srednia 35 wiozlo sie dobrze, ale gdy mialem prowadzic momentami bylo ciezko [...]
heh, jestem zbyt leniwy żeby czytać całą kłótnię i jej zarzewie (na którejkolwiek stronie jest). ładna praca w pp, jakbym wcześniej filmik obejrzał to może bym później tydzień zgięty nie chodził ;) pozdrawiam i mniej nerwów panowie życzę ;)
[...] słyszałem przy negocjowaniu kontraktów, że: "mnie nie obchodzi czy pan zatrudnia komandosów czy kaleki ja chcę, żeby to było taniej niż mam w tej chwili". Tak naprawdę praca w typowej ochronie z jakiej skorzysta szary Kowalski prowadzący np. biznes w postaci firmy sprowadza się do pilnowania lub szarpania się z menelami. Do tego potrzebne [...]
AAAAAAAAAAA co tam, kurde dziś cały dzień przeglądałem fotki z Pucharu jeszcze mnie czeka jutro to samo i filmiki. NIe mam czasu na nic, Praca, w pracy jeszcze jedna praca, po pracy siłka, po siłce spać. Jeszcze z Pucharu po 5 wróciliśmy, a o 9 wstałem jest kosa na maxa, na siłowni jeszcze byłem i co dziwo nawet jakiś trening w miare zrobiłem, a [...]
[...] wybór ogromny i na pewno znajdzie się dla każdego coś dobrego tak więc jeżeli będziecie w Gliwicach - zapraszam :D po posiłku załatwiłem sprawy z pracą, w końcu 'normalna' praca :) trening klatka, aeroby 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5s, 8-15powt 2. Wyciskanie hantli skos górny 3s, 8-10powt (ból barku, dlatego mniejsza ilość serii) [...]
[...] a jeżeli ich nie wykonuję to wychodzę z wprawy ;-). Oczywiście uwzględniam tez ćwiczenia do KNL 2018 ;-D, o aerobach nie myślę bo na pewno będzie rower, marsze z psem i praca w ogrodzie, tyle powinno wystarczyć. Jeżeli chodzi o dietę to od wczoraj zapisuje co jem ( nawet nie myślałem ze tego jest tak mało) w wolnej chwili to policzę i wrzucę [...]
[...] chodziłem wygięty jak paragraf z powodu bólu kręgosłupa %-), w tej chwili tego nie ma, jedynie ból pleców mam przy jednostajnej pracy przy której muszę się schylać ( praca w ogrodzie, rabanie drewna ). Może tez z tego powodu nie potraf zrobić mostka przy WL. Nawet nie wiedziałem o Twoich problemach z kręgosłupem @-| Jeśli tak to 180kg [...]
[...] co to znaczy ciężko ;-) ) , trenować nie mam zamiaru przestać będę musiał niestety zrezygnować z bicia rekordów. Czyli wszystkie FIFAFARY, ODYSEJE i.t.p. niestety nie dla mnie %-). Zresztą zobaczę co w przyszłym tygodniu powie lekarz. Na chwilę obecną, robię lekkie FBW, rowerek, spacery no i praca w ogrodzie której nikt za mnie nie zrobi :-).
To już czwartek, a ja nie zrobiłem podsumowania tygodnia . Niestety w zeszłym tygodniu tylko 4 dni siłowni . Praca w ogrodzie wykończyła mi dłonie i przedramiona, dwa dni cięcia sekatorem i nożycami do żywopłotu. Aktywność od 10.04. do 16.04. : - spacer z psem tempo średnie - 61 km - pompki - 250 powtórzeń - siady -80 powtórzeń - WL - 80 powtórzeń [...]
Dzisiaj na treningu klincz. Calkiem fajnie. Jestem juz zmeczony. Wstaje ok 6:30, praca, w domu jestem okolo 18, obiad, 20-30 minut na spakowanie zabawek i na trening. Potem wolne z 2 godzinki po treningu- prysznic, zarelko i troszke na forum... Eeech. Licze, ze jutro juz ostatni dzien do pracy i wolne. Potrzebuje tego tygodnia odpoczynku.
[...] się z Barçą, to zawsze wyzwala w nas wielkie zaangażowanie. Matematycznie - wszystko jest możliwe, będziemy widzieć" - powiedział Rijkaard, dodając: "Nasza praca, charakter i mentalność były fenomenalne". "Kluczem do sukcesu był fakt, iż zespół stanowił monolit. Dzięki poświęceniu zawodników ich umiejętności [...]
[...] się z tym co napisał słaby 56 a sam temat ochrony jest jak rzeka. Kiedyś byłem zafascynowany pracą w ochronie z racji starszych kolegów w tym zawodzie i myślałem że ta praca to bajka ale im dłużej siedzę w temacie tym bardziej widzę ze to jest bagno i łatwo spaść na dno. Zarobki są zróżnicowane od tego gdzie,co i jak. Małe miasteczka w [...]